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在我看来湿热不过是两种邪气的组合，但是为什么很多人觉得湿热那么难清除呢？大家一提起湿热什么感觉呢？如油和面，胶胶黏黏，非常黏腻难清除。但是我觉得，湿热，无非就是湿和热的结合，找准方法，只需要两步就可以清除。
首先第一步，找准湿热的位置：人体分上中下三焦，首先你要看看你湿热在哪个位置：如果你湿热在上焦，也就是最可能出现的肝胆区域，这时候你最容易出现皮肤出油，眼睛干涩发黄，口苦这些情况如果你是这种情况，两个中成药给你选，一个是茵陈五苓丸，另一个是龙胆泻肝丸，这两药啥区别呢？
我们说湿热，是湿和热的结合，如果你是湿重于热，出现了头身困重得厉害、提不起劲、舌苔白且腻、口淡没味道，不渴不想喝水，就要用茵陈五苓丸，就比龙胆泻肝丸更适合。如果热重于湿，舌苔黄微腻或黄燥不腻，口渴明显而且想喝水，那就参考龙胆泻肝丸。
那如果湿热在中焦脾胃呢，你就会出现：肚子胀、闷，没胃口，恶心呕吐，大便稀不成形等症状，我们可以参考一个藿香清胃胶囊。如果湿热迁移到了下焦，下焦湿热时，我们会出现大腿根瘙痒、潮湿，小便沥沥啦啦尿不干净，感觉热痛，大便腥臭稀薄不成形，这时候我们可以参考一个二妙丸。
这是第一步，确定湿热的位置：
然后我们进行第二步：找湿热的根源。湿热湿热，就是湿加上热。湿从何来？单讲内湿的话，常见有两个原因：脾虚和肾阳虚。脾胃运化水液，肾脏参与全身水液代谢和尿液的生成排泄，当这两个脏腑虚弱时，水液代谢异常，产生湿气。那热从何来？多为肝火。
当肝火和湿气结合就形成了湿热，所以我们湿热症状减轻后，当改服逍遥丸调和肝脾，由于逍遥丸调和肝脾，那么湿气的问题，和肝火旺的问题，都可以得到控制，湿热的问题也就不容易反复了。如果你是湿热伴随肾阳虚，那么湿热症状减轻后，改用金匮肾气丸温补肾阳，改善肾阳偏衰的情况，那么湿热的问题也不用反复了。
好以上就是简单两步清除湿热的方法，大家学会了吗？
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