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傅继英成语书法：惩忿窒欲。意思是克制住愤怒，抑制住欲望。出自《周易·损》。怒气和欲望都是很强烈的情绪，而且容易使人失去理智。但是如果我们克制住愤怒，抑制住欲望，就能够保持冷静下来，做出明智的决定。
愤怒与欲望的来源
愤怒和欲望都是人类的本能。当我们受到压力或遭受到不公平对待时，我们会生气，而欲望则来源于对自己所缺少的东西的渴望。然而，如果我们不能控制住这些情绪，我们就会变得脆弱不堪，甚至有可能会做出自己后悔的事情。因此，我们必须学会克制自己的愤怒和欲望，让自己保持冷静和理智。
克制住愤怒，抑制住欲望
人之所以会生气和欲望，主要是由于他们的情绪波动。情绪波动是人的一种自然现象，当一个人遇到不愉快的事情时，他的情绪就会波动。当情绪波动到一定程度时，愤怒和欲望就会产生。当我们遇到不愉快的事情时，我们可以选择原谅对方，或者选择克制自己的情绪。如果我们能够原谅对方，我们就不会生气；如果我们能够克制自己的情绪，我们也不会欲望产生。克制住愤怒，抑制住欲望，需要我们做到以下几点：认识到自己的情绪是自己的，不是别人的。自己的情绪是自己的责任，不应该把责任推给别人。不要把自己的情绪当作武器来对付别人。情绪是自己的，不是别人的。把情绪当作武器来对付别人，只会让自己的情绪更加激动。
如何克制住愤怒，抑制住惩忿窒欲
人之所以会感到愤怒和欲望，主要是由于不满足的需求。当我们的需求得不到满足时，便会产生愤怒或欲望。因此，想要克制住愤怒和欲望，首先要做的就是设法满足自己的需求。其次，要想克制住愤怒和欲望，需要学会控制自己的情绪。我们需要让自己保持冷静，不让情绪控制自己。只有在冷静的状态下，我们才能理智地对待问题，避免受到愤怒和欲望的支配。同时，我们还需要通过实践来克制住愤怒和欲望。一般来说，我们在实践中学会克制住愤怒和欲望会比在理论上学习要有效得多。因此，我们可以通过练习来控制情绪，使自己具备克制愤怒和欲望的能力。
结论
克制住愤怒，抑制住欲望，对于任何一个人来说都是非常重要的。
怒气和欲望都是很强烈的情绪，而且容易使人失去理智。如果我们能够克制住愤怒，抑制住欲望，就能够保持冷静下来，做出明智的决定。
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